안녕하세요, 웰루틴입니다!😊저는 홈트레이닝은 그냥 "가볍게 몸 푸는 정도"라고 생각했어요.헬스장에서 기구를 써야 근육이 제대로 자극되고, 집에서 하는 운동은 흉내만 내는 수준일 거라 여겼거든요.그래서 헬스장을 3번이나 끊었고, 처음엔 의욕 넘치게 다니다가, 출퇴근 시간에 밀려서 못 가고,그다음엔 사람 많은 시간대가 부담스러워서 안 가고, 마지막엔 그냥 등록비만 날린 채 흐지부지됐어요.그러다 정말 어쩔 수 없이 홈트레이닝을 시작했는데, 6개월 후 거울을 보니 헬스장 다닐 때보다 오히려 몸이 더 달라져 있더라고요! 그래서 그 과정을 순서대로 정리해 볼게요! 1. 헬스장을 3번 끊고도 왜 몸이 그대로였을까 평소에 야근이 잦고 퇴근 시간이 일정하지 않다 보니, 헬스장을 등록해도 꾸준히 가는 게 쉽지 않았어요..