안녕하세요, 웰루틴입니다!😊혹시 아침에 자리에서 벌떡 일어날 때마다 세상이 핑 돌거나,충분히 잤다고 생각했는데도 오후 3시만 되면 눈꺼풀이 천근만근 무거워지며 만성 피로가 찾아오지 않나요?저도 한동안은 "요즘 업무가 많아서 체력이 떨어졌나 보다" 하고 대수롭지 않게 넘기고, 주말에 푹 자면 괜찮아질 거라고 믿었죠.그런데 피로감은 나아지지 않고, 머리가 멍해지는 '브레인 포그' 증상까지 겹치더라고요.병원에서 검사를 받아보니 범인은 다름 아닌 만성적인 '철분 부족'이었습니다.시중에 파는 철분 영양제를 곧바로 사서 먹어봤지만, 제겐 고질적인 부작용이 기다리고 있었어요.빈속에 먹으면 속이 울렁거리고 메스꺼웠으며, 유독 심한 변비가 찾아와서 한 달을 채 채우지 못하고 포기하고 말았습니다.영양제를 포기하니 다시 ..