안녕하세요, 웰루틴입니다😊저는 "다이어트 유산균"이라는 말 자체를 반신반의했어요.유산균 먹는다고 살이 빠지면 세상에 뚱뚱한 사람이 어딨겠냐 싶었거든요. 그런데 다이어트를 하는데 정체기가 3개월 넘게 이어지면서, 지푸라기라도 잡는 심정으로 다이어트 유산균을 먹어보기 시작했어요.처음엔 그냥 일반 유산균이랑 다를 게 없을 거라 생각했는데, 3개월 먹어보니 확실히 다른 느낌이 있더라고요.그런데 동시에 "이게 유산균 때문인지, 다른 요인 때문인지" 헷갈리는 부분도 있어서 직접 하나씩 검증해 봤어요.그래서 그 과정을 순서대로 정리해보겠습니다!1. 다이어트 정체기, 유산균을 의심하게 된 이유 식단 조절과 운동을 3개월 넘게 꾸준히 했는데도 체중이 전혀 안 빠지는 정체기가 왔어요.식단도 운동도 그대로인데 왜 안 빠..