반응형 체온관리1 손발이 차갑던 제가 이유를 알고 나서 냉증(손발이 차가운 증상)을 개선한 방법 안녕하세요, 웰루틴입니다!😊한여름에도 발이 차가워서 양말을 신고 자는 분 계신가요?저는 한겨울엔 말할 것도 없고, 에어컨 바람만 살짝 맞아도 손발이 얼음처럼 차가워지더라고요.주변에서 "원래 그런 체질이야"라고 하길래 그냥 그런가 보다 했는데,알고 보니 냉증은 체질의 문제가 아니라 충분히 개선할 수 있는 증상이었더라고요!냉증이 있으면 겨울이 유독 힘들고, 소화가 잘 안 되고, 피로감도 심해질 수 있다고 해요..그래서 이번에는 손발이 차가운 이유와 직접 해보고 효과 있었던 개선 방법을 정리해 드릴게요!목차냉증이란?냉증의 원인 7가지 냉증 자가 점검법 직접 효과 본 냉증 개선하는 방법냉증에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 병원에 가야 하는 경우마무리 1. 냉증이란? 냉증(手足冷症)은 다른 사람들은 춥지 않다.. 2026. 7. 5. 이전 1 다음
