안녕하세요, 웰루틴입니다!😊한여름에도 발이 차가워서 양말을 신고 자는 분 계신가요?저는 한겨울엔 말할 것도 없고, 에어컨 바람만 살짝 맞아도 손발이 얼음처럼 차가워지더라고요.주변에서 "원래 그런 체질이야"라고 하길래 그냥 그런가 보다 했는데,알고 보니 냉증은 체질의 문제가 아니라 충분히 개선할 수 있는 증상이었더라고요!냉증이 있으면 겨울이 유독 힘들고, 소화가 잘 안 되고, 피로감도 심해질 수 있다고 해요..그래서 이번에는 손발이 차가운 이유와 직접 해보고 효과 있었던 개선 방법을 정리해 드릴게요! 1. 냉증이란? 냉증(手足冷症)은 다른 사람들은 춥지 않다고 하는 온도에서도 손발이나 하복부가 유독 차갑게 느껴지는 증상이에요.특히 동양인 여성에게 많이 나타나는 편이며, 냉증은 단순히 체온이 낮은 게 아..