안녕하세요! 웰루틴입니다 😊저는 단 게 없으면 못 사는 사람이었어요.밥 먹고 나면 자동으로 달달한 게 당기고, 커피엔 시럽 두 번 추가는 물론 퇴근하면 편의점에 꼭 들러서 군것질을 사는 게 일상이었어요. 그러다 어느 날 건강 검진 결과지에서 공복혈당이 108mg/dL이라는 숫자를 봤어요. 당뇨 전단계 범위였어요ㅠㅠ그날부터 2주간 설탕을 끊어보기로 했어요.사실 2주밖에 안 되니까 별로 안 힘들겠지 싶었는데, 생각보다 훨씬 힘들었고, 생각보다 훨씬 많이 달라졌어요.오늘은 그 과정을 솔직하게 공유해보려고해요!1. 내 고민 — 단 게 없으면 못 살 것 같았다 📌 시작 전 내 상태 하루 설탕 섭취 추정량 : 세계보건기구 권장량 25g의 약 3~4배주요 섭취 경로 : 시럽 커피 2잔, 편의점 디저트, 믹스커피,..