안녕하세요, 웰루틴입니다!😊목이 뻐근하면서 동시에 어깨까지 묵직하고, 거기에 뒤통수까지 지끈거리는 느낌. 다들 한 번쯤 겪어보셨을 거예요.저도 한참 거북목 교정 운동만 열심히 했는데, 어깨 통증과 두통은 잘 안 없어지더라고요."거북목이 다 원인이겠지" 하고 목만 신경 썼는데, 알고 보니 어깨에는 또 다른 원인이 따로 있었어요.목, 어깨, 두통은 따로따로 생기는 게 아니라 서로 연결된 하나의 패턴인 경우가 많아요.거북목 외에 목과 어깨를 동시에 아프게 만드는 원인, 그리고 두통까지 이어지는 이유를 정리해 드릴게요!1. 목-어깨-두통이 함께 오는 이유 목과 어깨는 해부학적으로 같은 근육 그룹으로 연결돼 있어요.특히 승모근이라는 큰 근육이 뒤통수부터 목, 어깨, 등 윗부분까지 넓게 펼쳐져 있어서,한 부위가..