안녕하세요, 웰루틴입니다~😊한때 저는 탄수화물을 적으로 생각했어요. 밥을 끊고, 빵을 끊고, 면을 끊었어요.처음 한 달은 진짜 잘 빠지더라고요. 3kg이 줄었고 배도 들어갔어요. '이게 답이구나' 싶었어요.그런데 두 달째부터 머리가 멍하고, 운동할 힘이 없고, 단 게 미칠 듯이 당기기 시작하더라고요.결국 폭식을 했고, 한 달 만에 뺀 것보다 더 찌기 시작하더라고요..그때 처음으로 '탄수화물을 끊는 게 정답이 아닐 수도 있다'는 생각을 했어요.오늘은 그 경험을 정리해 볼게요! 무작정 탄수화물부터 끊고 다이어트를 시작했다면 꼭 읽어보고, 저처럼 다시 시작하길 바라요!1. 탄수화물을 끊으면 살이 빠진다고 믿었다 📌 시작 전 내 상태 체중 : 목표보다 7kg 초과식단 패턴 : 흰쌀밥 + 면류 위주, 채소 거..